Ist es möglich, relativ einfach und schnell Gewicht zu verlieren? Süßigkeiten. Darüber hinaus kann dies mit Vergnügen, ohne anstrengende Ernährung und oft schädlich für die menschliche Gesundheit erfolgen. Viele Menschen wissen einfach nicht, dass das Problem des Gewichtsverlusts nicht so mit den Verbrauchsregeln verbunden ist, auch wenn dies für den psychologischen Zustand einer Person und seine Vision der Welt sehr wichtig ist, daher können sie nicht abnehmen, selbst wenn sie es wirklich wollen. Die gleichen Diäten, obwohl sie sehr effektiv sind, aber nicht immer allen helfen. Viele Menschen saßen einige Zeit auf harte Diät, brechen und erhöhen sich wieder sehr schnell. Und diese Fehler untergraben ihr Selbstwertgefühl.
Wenn Sie den inneren Zustand eines Menschen und seiner Weltanschauung nicht ändern, ist es unmöglich, ihm zu helfen, überschüssiges Gewicht zu entfernen. Schließlich haben die Abhängigkeit von Lebensmitteln, das heißt, Menschen haben Spaß, nicht anders als eine andere Abhängigkeit. Und um diese Abhängigkeit loszuwerden und daher etwas abzulehnen, müssen Sie verstehen, warum Sie sie ablehnen werden. In diesem Artikel werde ich Ihnen sagen, liebe Leser, wie Sie mit Hilfe effektiver, wiederholt verifiziertes und exzellentes psychologische Techniken abnehmen können, die Ihnen helfen, diejenige zu werden, die Sie jeden Tag im Spiegel sehen möchten.
Wie man Gewicht verliert
Und jetzt werden wir in die Essenz des Abnehmens gehen und wir werden sehen, was von Ihnen in diesem, wie ich sagte, für eine einfache Frage verlangt. Es ist kein Geheimnis, dass man nur abnehmen muss, um bestimmte Lebensmittel in bestimmten Mengen zu konsumieren. Kurz gesagt, Sie müssen weniger Kalorien und oft sehr schädliche Nahrung essen, was in Ihrem Körper in Form von Fett abgelagert wird. Wir können auch sagen, dass Sie weniger Kalorien konsumieren müssen als Ihr Körper brennt. Und dann werden Sie unweigerlich anfangen, Gewicht zu verlieren.
Und es scheint, was ist das Problem, um gut zu essen, um gesunde Lebensmittel in moderaten Mengen zu essen? Und in Wirklichkeit gibt es viele Probleme, und eine davon ist die Anhaftung einer Person an ungesunde Nahrung, was für ihn sehr schwierig ist, aufzugeben. Warum fällt es ihm schwer, es abzulehnen? Weil er nicht nur die Nährstoffe erhält, die er braucht, sondern auch Vergnügen. Dies ist, was Sie sind, wenn Sie wollen, das Geheimnis des Abnehmens - im Vergnügen oder vielmehr in der Fähigkeit, Ihren Wunsch zu bewältigen, es zu bekommen.
Machen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere Bedürfnisse, mit Ausnahme von Essen: die Notwendigkeit, mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren, aufgrund der Notwendigkeit eines Selbstwertgefühls, für die Notwendigkeit von anderen Menschen, für ihre Bewunderung für Sie und so weiter. Sie verstehen, dass Sie Gewicht verlieren, verspricht Ihnen einige Vorteile und beträchtlich. Sie wollen einfach nicht abnehmen, Sie möchten für etwas Gewicht verlieren. Rechts? Und für was? Für welches Leben machst du? Können Sie sich dieses Leben vorstellen?
Versuchen Sie es zu tun. Versuchen Sie, Sie mit einer harmonischen und schönen Person im Spiegel zu sehen, die es sich viel leisten kann, dank der erworbenen Möglichkeiten, die andere Menschen aufpassen, sie werden ihn bewundern, mit ihm kommunizieren, werden ihn kennenlernen und so weiter. Diese Person ist in der Zukunft und nicht in der fernsten. Stellen Sie sich nur das Vergnügen vor, das Sie versuchen werden, indem Sie sich und Ihr Leben verändern. Versuchen Sie diese Freude, also Glückseligkeit, die Summen, zu der Sie kommen, wenn Sie Gewicht verlieren. Das Essen wird also aufhören, für Sie zu sein, da Sie vielleicht das einzige Vergnügen im Leben zu sein scheinen, das Sie aufgrund des Mangels an Willenskraft nicht verweigert werden können.
Sie brauchen keine Willenskraft: Sie brauchen ein leuchtendes Bild der Zukunft, in dem Sie dank Ihres dünnen Körpers eine sehr glückliche Person sein werden. Sie weigern sich also automatisch zu essen, ohne mich zu merken, ich verspreche es. Vielmehr werden Sie gut und vielleicht auch für Sport essen, um sich schnell in einer glücklichen Zukunft für Sie zu finden. Und Sie werden sich auf jeden Fall dort finden.
Machen Sie einfach eine Person, die nicht auf Essen abhängig ist, sondern von einem anderen wichtigeren und kostbaren Vergnügen für ihn, auch wenn er für ihn immer noch unzugänglich ist. Am Ende werden Sie zu ihm kommen. Stellen Sie sicher, dass Sie kommen! Nun, Freunde, sprechen wir mit Ihnen über einen anderen wichtigen Punkt, der mit dem Vergnügen des Essens verbunden ist.
Diäten
Also Diäten. Heute gibt es so viele, dass Menschen mit ihrer Hilfe Menschen nicht mit ihrer Hilfe verhalten können und sich selbst oft mehr Schaden zufügen, als zu profitieren, auch wenn sie es schaffen, dank dieser sehr schnell Gewicht zu verlieren. Liebe Leser, denken Sie daran, dass Diäten sehr sorgfältig behandelt werden sollten. Nicht nur einige von ihnen erschöpfen den menschlichen Körper, schwächen sein Immunsystem und verursachen daher die Gesundheit. Daher beeinflussen sie auch negativ die Psyche der Menschen, da Menschen Stress erleben, wenn ihr Körper keine Nährstoffe erhält, die er benötigt. Gleichzeitig brechen die Menschen oft von der Ernährung, da ihr Geist die Bedeutung in dieser Haltung gegenüber ihrem Körper einfach nicht sieht. Schließlich kann es immer noch aufgegeben werden, wenn Sie zusammenkommen, aber wenn der Schaden durch den Körper verursacht wird, beginnt der Geist mit Hilfe von Diäten, die schädlich schaden, jedem Versuch, sich mit noch größerer Anstrengung in Lebensmittel einzuschränken.
Wenn ich wirklich Gewicht verlieren möchte, um ein wichtiges Ziel zu erreichen, kann natürlich jedes Leiden ertragen werden, um das Ziel zu erreichen. Menschen sind dazu in der Lage. Aber warum selbst quälen, wenn Sie mit unangemessenem und ungesunden Nahrung ruhig und langsam gehen können, das richtige und gesunde Lebensmittel, das Ihnen alles gibt, was Sie in der richtigen Menge benötigen und Ihnen helfen, überschüssiges Gewicht zu entfernen?
Meiner Meinung nach sollten Sie nicht von einem Extrem zum anderen laufen und sich selbst fast vollständig der Nahrung entziehen, sondern Ihr Körper von wichtigem Baustoff, da dies die Situation nur verschlimmern kann. Eine Person wird einmal aus der Ernährung abbrechen, also der zweite, dritte und was wird mit ihm geschehen? Es wird nicht nur wieder wachsen, sondern verliert auch das Vertrauen in sich selbst, sondern wird das Vertrauen in die Möglichkeit des Abnehmens verlieren und dann mit unvorhersehbaren Folgen in eine tiefe und lange Depression geraten. Nicht das glücklichste Szenario im Leben, stimmt es zu.
Daher ist es notwendig, sorgfältig zu handeln und die Situation allmählich zu begradigen. Der menschliche Körper ist der beste Mechanismus und die menschliche Psyche ist noch dünner, er akzeptiert keine ungeschickte Arbeit, er muss mit Präzision des Schmucks sanft gut funktionieren. Foltern Sie daher nicht mit der Ernährung der Gesten: Beginnen Sie gut zu essen, finden Sie eine Diät, die Ihrem Körper alles verleiht, was Sie brauchen, und ermöglicht es Ihnen gleichzeitig, überschüssiges Gewicht zu entfernen, als völlig nutzlosen Bestand an Kalorien. Übrigens, in Bezug auf den Kalorienbestand. Lassen Sie uns jetzt über einen anderen Grund sprechen, der die Menschen dazu zwingt, sich auf Nahrung zu stützen.
Einstellung zu sich selbst
Ich möchte auch mit Ihnen über die Einstellung einer Person für mich selbst sprechen, wie es sein sollte. Einige Menschen werden daran gehindert, ihre hervorragende Einstellung gegenüber sich selbst zu verlieren, wenn sie nach einer Vielzahl von Entschuldigungen und Entschuldigungen suchen, um nicht Gewicht zu verlieren, obwohl sie verstehen, was zu tun ist. Nun, da, wissen Sie, einige Leute, die übergewichtig sind, können so etwas sagen: Ein guter Mensch sollte viel sein, es ist besser, dick und böse und böse zu sein und so weiter.
All dies ist natürlich zum Teil richtig, aber Sie brauchen es nicht. Rechtfertigen Sie Ihr Problem nicht: Sie verlieren Gewicht oder nicht. Wir haben beschlossen, dass Sie diesen Artikel gelesen haben, dass Sie Gewicht verlieren müssen. Also werden wir Gewicht verlieren. Daher keine Entschuldigung und Ausreden. Andere Menschen sind im Gegenteil zu schlecht für sich selbst, so dass sie ihrem Körper überhaupt nicht folgen und glauben, dass Sie nichts ändern können und sind es wert, was sie haben. Und das Beste ist nicht würdig.
Auch hier müssen Sie verstehen, dass Sie, wenn Sie sich entscheiden, Gewicht zu verlieren, abnehmen, weil Sie sich entschieden haben. Und wenn Sie sich entschieden haben - handeln. Es besteht keine Notwendigkeit für Melancholie: Sie sind alles wert, was Sie bekommen können. Und Sie können auf jeden Fall abnehmen, wenn Sie meinen Rat und nicht nur meinem folgen. In diesem und einem anderen Fall muss sich die Einstellung zu sich selbst wieder geändert haben, um Ihre Einstellung zu sich selbst oder mit Hilfe anderer Menschen, Spezialisten, die Ihnen helfen, Sie aus einer anderen Perspektive anzusehen.
Sie können eine wundervolle Person sein und die Menschen können Sie für viele Ihrer Eigenschaften lieben, aber gleichzeitig verschlechtert sich das Übergewicht Ihr Leben leicht, weil Sie es selbst sehr gut verstehen. Nun, was Sie tun können, ist für viele Menschen nicht nur die innere Welt einer Person wichtig, sondern auch sein Aussehen. Warum nicht in Ordnung und vor allem, weil es eine solche Chance gibt? Auf der anderen Seite, wenn Sie sich selbst sehr schlecht behandeln und sich nicht darum kümmern, in welchem Zustand Ihr Körper ist, dann denken Sie, dass es wahr ist? Verdienst du, was du hast? Warum verbessert es dich nicht?
Sagen Sie nicht, dass dies für Sie nicht möglich ist und dass Sie etwas Schlimmeres sind als andere Menschen, und deshalb werde ich es nicht glauben, weil es unmöglich ist. Sie können sich verbessern, Sie können es tun. Denken Sie außerdem an andere Menschen: Warum müssen Sie sie beeinträchtigen, um Sie, Ihren Körper, zu bewundern, warum sollten Sie ihnen das Glück entziehen, mit Ihnen zusammen zu sein? Sie verlieren nicht nur für sich selbst, sondern auch für sie, für diejenigen, die mit Ihnen zusammen sein und Ihre Schönheit bewundern möchten. Ihre Einstellung zu sich selbst sollte sich nicht nur für Ihr Wohl, sondern auch für das Wohle anderer Menschen ändern. Und indem Sie diese Einstellung ändern, können Sie daher Ihren Körper leicht verändern, weil ich Ihnen gesagt habe, wie es geht.
Selbstverfasser
Und schließlich möchte ich das letzte, worüber ich mit Ihnen sprechen möchte, liebe Leser, das ist ein Autosfidenz und das Vertrauen in den Erfolg: Sie müssen sie sicherlich beide erwerben. All dies ist hier - ich kann nicht, ich werde nicht Erfolg haben, ich habe einen sehr schwachen Charakter, keine Willenskraft und andere, sorry, Rotz - zur Hölle senden. Alles wird für Sie funktionieren, Sie können alles tun, alles reicht für Sie! Sie werden die Person sein, während Sie sich entscheiden, zu werden, was Sie bereits beschlossen haben. Menschen können alles tun. Ob Sie es glauben oder nicht. Komplette Menschen - Gewicht verlieren, dünn - sind voll, klein - kultivieren, lang - Verkürzung, lahm, schräg - schießen Sie im Allgemeinen vorsichtig, glauben Sie an sich selbst und in Erfolg. Die Hauptsache ist, dass Sie verstehen, warum Sie für was abnehmen müssen. Was möchten Sie verlassen, aus welcher Position, in der Sie jetzt sind und was zu kommen, was möchten Sie finden, was möchten Sie erreichen?
Hier kümmern Sie sich darum, also wird alles von Ihnen beeinflusst. Sie sind nicht schlechter als andere Menschen, unabhängig von dem Körper, in dem Sie sich befinden, also zweifeln Sie nicht an Ihren Fähigkeiten. Gewicht zu verlieren ist nicht das Schwierigste im Leben, also tun Sie es einfach und entspannt und widmen Sie die meiste Zeit den Gedanken an die größten Ergebnisse, um damit die größten Ziele mit Ihrem Ziel zu vergleichen, Gewicht zu verlieren. Erstellen Sie sozusagen einen Kontrast zwischen verschiedenen Zielen und Sie werden sehen, wie Ihr aktuelles Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, unbedeutend und Sie es daher in einem Atemzug erreichen.
Am Ende möchte ich Ihnen eine sehr wichtige Sache erzählen: Suchen Sie nicht nach einfachen Möglichkeiten, tun Sie es nicht. All diese wundersamen Werkzeuge, wundersamen Methoden, magischen Pillen und ähnliche Dinge, die schnelle Ergebnisse des Abnehmens ohne Anstrengung von Ihnen versprechen, sind alle Unsinn. Die Bemühungen in diesem Leben müssen immer unternommen werden, um etwas Bedeutendes zu bekommen. Seien Sie also nicht faul. Ich habe Ihnen bereits einen relativ einfachen Ansatz zur Lösung Ihres Problems angeboten.
Es ist viel einfacher: Nehmen Sie einfach weniger und nur das Essen, das für Sie nützlich ist. Der Rest, den ich in diesem Artikel geschrieben habe, ist größtenteils die Motivation zum Gewichtsverlust. Ich fordere Sie nicht einmal auf, Sie zu üben, auch wenn es schön wäre, wenn ich damit anfangen würde. Aber es gibt weniger, genau wie viel Sie normal fühlen müssen, und nur das für Sie nützliche Essen ist eine Voraussetzung für den Gewichtsverlust. Ich bin sicher, Sie können diese Aktivität verwalten. Ich vertraue dir! Aber wenn nötig, bin ich bereit, mit Ihnen zu arbeiten - auf individueller Basis. Zusammen werden wir mit dieser Aufgabe sicherlich zu tun.